ถึงวันนี้ก็  7  วันพอดิ  ที่ปฏิบัติอานาปานะสติภาวนาให้เปนส่วนหนึ่งของกิจวัตประจำวัน

อืมมมม..ไม่น่าเชื่อ    แต่ก็ต้องเชื่อ !!


รู้สึกปลอดโปร่ง  โล่งสบายอยู่ภายใน 


เอ๊ะๆๆ....ที่เคยชอบปวดหลัง  ปวดตัว ก็หายไปด้วย


คนที่บ้านทักทุกวันว่าหน้าใสขึ้นแล้วววววววววววว  ว้าว  ว้าว  ว้าวววววววววว!!~


เหมือนก่อนหน้านี้หายใจผิดๆมาตลอด.....ได้ฝึกแล้วปฏิบัติแล้วดีจัง^^